Unser Kursprogramm

im Fitnessstudio Gießen

LesMills BODYBALANCE

BODYBALANCE® ist das 55-minütige Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout, das Deine Beweglichkeit steigert. Durch die Kombination von Yoga, Tai Chi und Pilates ist BODYBALANCE® ein kraftvolles Workout und Ausgleich für den Alltag. Es bietet außerdem 10 Minuten Entspannung und Meditation, damit Du das Workout ausgeglichen und ruhig verlässt. Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Reihe von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu toller Musik erzeugen ein ganzheitliches Workout, welches Deinen Körper zu neuer Harmonie und Balance führt.

  • Kategorie: Indoor
  • Kursraum

  • BODYBALANCEBODYBALANCE
Alle LesMills BODYBALANCE Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

Dienstag

10:00 - 10:55 Day Night Sports
Rückengymnastik
11:00 - 11:40 Day Night Sports
Fazientraining

Mittwoch

Donnerstag

11:00 - 11:45 Day Night Sports
Rückengymnastik
11:45 - 12:15 Day Night Sports
Fazientraining

Freitag

Montag

17:15 - 17:55 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE
18:00 - 18:55 Day Night Sports
Step´n´Shape
18:00 - 19:00 Day Night Sports
Indoor Cycling
18:05 - 19:30
Selbstverteidung
19:00 - 19:55 Zumba
Zumba
20:00 - 21:00 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP

Dienstag

16:50 - 17:50 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
18:00 - 18:55 BODYCOMBAT
LesMills BODYCOMBAT
19:00 - 19:55 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE

Mittwoch

16:45 - 17:40 Day Night Sports
Tabata Training
17:45 - 18:30 Day Night Sports
Bauch Beine Po
18:35 - 19:30 Day Night Sports
Step Aerobic

Donnerstag

16:30 - 17:00 Day Night Sports
Bauchworkout
17:00 - 18:05 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
19:05 - 20:05 Zumba
Zumba
19:30 - 20:30 Zumba
Zumba

Freitag

15:30 - 16:15 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE
15:30 - 16:15 Day Night Sports
Yoga
16:15 - 17:00 Day Night Sports
Tabata Training
17:00 - 17:30 Day Night Sports
Bauchworkout
17:40 - 18:40 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP

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