Training & Ernährung

Training bei Day Night Sports

TrainingDas richtige Training ist das A und O des Fitnesssportes. Bei jedem Training gibt es eine Menge Dinge zu beachten, um deinem Körper nicht zu schaden und sicher an dein Ziel zu kommen. Dein Training sollte immer optimal an dein Fitnesslevel angepasst sein, sodass du deine Fitness schnell und effektiv auf ein höheres Level bringen kannst. Definiere dein persönliches Ziel wie z.B. Muskelaufbau oder Gewichtsreduktion und lerne mit den richtigen Bewegungen, Haltungen und Einstellungen, wie du diese genau verfolgen kannst.

Bei Day Night Sports hast du die Möglichkeit, mit einem auf dich optimal zugeschnittenen Trainingsplan deinen Zielen erfolgreich näher zu kommen. Dein Trainer zeigt und erläutert dir, welche Übungen richtig für dich sind und wie du dein Training vor und nach einer Trainingseinheit z.B. durch ein Aufwärmprogramm oder Dehnübungen weiter positiv beeinflussen kannst. Auch unser umfangreiches Kursangebot kann hier beispielsweise bei Bedarf in deinen Krafttrainingsplan integriert werden.

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Ernährung bei DNS

Um gesundheitliche Ziele besser und schneller erreichen zu können, spielt neben dem Training genauso die Art und Weise der Ernährung eine ausschlaggebende Rolle. Nicht nur das richtige Training, sondern auch eine entsprechend gesunde und passende Ernährung begünstigen das schnelle Erreichen deiner Ziele. Dabei ist es wichtig, zwischen den Zielen Muskelaufbau, Gewichtsreduktion und Definition zu unterscheiden.Ernaehrung Sowohl die Zusammenstellung der Komponenten Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett als auch die Menge dieser ist hierbei von großer Bedeutung. Nicht nur durch die alltägliche Nahrungszufuhr, sondern auch durch Nahrungsergänzungsmittel kann die Ernährungsweise zu deinem Training optimal ergänzt werden.

Aus diesem Grund bietet dir auch Day Night Sports zum Bereich der Ernährung viele Möglichkeiten an, diese zu optimieren und deinem Training anzupassen. Wir beraten dich gerne und geben dir Tipps, wie du dich auch in diesem Bereich verbessern kannst, um dein Ziel erreichen zu können.

Nutze jetzt die einmalige Möglichkeit und vereinbare deinen persönlichen Termin bei deinem Ernährungsratgeber!